Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Упражнения для спины при кифозе и сколиозе

Содержание

Корсет (ортез) при сколиозе: какие функции выполняет, общие правила ношения, где купить и какова цена

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Сколиоз – достаточно распространенное заболевание, которое наиболее часто встречается у подростков. При этой болезни происходит искривление позвоночника, которое при отсутствии лечения довольно быстро прогрессирует и оказывает негативное влияние на состояние внутренних органов.

Корсет при сколиозе – незаменимое ортопедическое приспособление, позволяющее предотвратить дальнейшую деформацию позвоночника и исправить уже имеющиеся изменения.

Содержание статьи:
Функции
Разновидности ортезов
Как выбрать и носить
Где купить, цена изделий

Что это за приспособление?

Корсеты предназначены для фиксации позвоночника в правильном физиологическом положении. Они являются очень важной составляющей лечения сколиоза, наравне со специальной лечебной гимнастикой.

Такие ортезы выполняют не одну важную функцию, а именно:

  • корригирующий ортезобеспечивают поддержание позвоночника в правильном положении;
  • способствуют снятию чрезмерного напряжения мышц;
  • уменьшают болезненные проявления;
  • снижают нагрузки на позвоночник;
  • устраняют деформации позвоночника.

Разновидности корсетов

Существует огромное количество разнообразных корсетов и с каждым годом их количество возрастает. Ученые-медики придумывают и разрабатывают более новые и совершенные модели ортезов. Все корсеты разделяют на 2 большие группы: поддерживающие и корригирующие.

Поддерживающие ортезы применяются только на ранних стадиях болезни либо же для профилактики искривлений позвоночника, например, у сутулящегося подростка. Корсеты этого типа не способны исправить уже имеющуюся деформацию позвоночника. Их применение обеспечивает выработку привычки следить за своей осанкой, разгрузку мышц спины, уменьшение болевого синдрома. Также этот тип ортопедических приспособлений может быть применен в послеоперационный период для поддержания позвоночника.

Корригирующие корсеты обычно применяются в подростковом возрасте, когда еще имеется возможность повлиять на развитие позвоночника и исправить деформации. В зрелом возрасте их использование показано при сильно выраженных искривлениях позвоночника.

Корригирующие ортезы позволяют исправить имеющиеся деформации благодаря оказанию обратного давления на место искривления. Изготавливаются такие корсеты в индивидуальном порядке, с учетом всех особенностей протекания болезни и имеющихся деформаций.

Характеристика поддерживающих ортезов

Существует несколько разновидностей поддерживающих корсетов. Наиболее распространенные: реклинаторы, грудные корректоры осанки и грудопоясничные корректоры осанки.

Реклинаторы выполнены из эластичных лент. Надеваются на плечи в виде восьмерки. Применяются на начальных стадиях сколиоза и при сутулости. Помогают держать спину ровной.

Грудные корректоры осанки имеют вид жилета с жесткими вставками на спине и эластичными лентами впереди. Они применяются при сколиозе 1-й степени, кифозе и выраженной сутулости.

грудопоясничные корректоры осанкиГрудопоясничные корректоры осанки имеют несколько осложненное строение. В них одновременно имеются реклинатор, корсетный пояс и усиленную ребрами жесткости поддерживающую часть для спины. Могут быть использованы для устранения сколиоза 1и 2 степени.

Начинают носить поддерживающие корсеты с 30 минут в день, постепенно доводя время до 4 часов. Рекомендовано их ношение во время физических нагрузок, при длительном пребывании в положении сидя. Если не происходит положительных изменений при ношении корсетов этого типа, то врачами-ортопедами назначаются более жесткие корригирующие корсеты.

Характеристики корригирующих ортезов

Корригирующие корсеты – весьма серьезные приспособления. Их ношение обычно назначается на срок более 6 месяцев. Существуют некоторые особенности ношения корсетов этого типа:

  • строение корсета подбирается в соответствии с имеющимися деформациями;
  • первое время его необходимо носить, практически не снимая;
  • не реже 1 раза в 3 месяца необходимо проходить повторное обследование для определения динамики лечения;
  • выполняют 2 рентгенологических снимка – сначала в корсете, а потом через 2 часа после его снятия;
  • в зависимости от успеха лечения может быть изменена продолжительность ношения корсета, а также его вид;
  • кроме ношения ортеза необходимо выполнение специальных физических упражнений;
  • корригирующее приспособлениево время роста ребенка необходимо периодически заменять корсет, в среднем один ортез носят 6-12 месяцев;
  • возможно появление потертостей, что является нормальным явлением при привыкании к ортопедическому изделию. Со временем они проходят самостоятельно.

Корригирующих с учетом всех деформаций позвоночника и позволяют улучшить состояние при сколиозе 3 степени.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Корсет Шено

Этот ортез является один из самых популярных, он относится к жестким корсетам. Его изготавливают из специального термопластика согласно снятым гипсовым слепкам. Для комфорта в местах оказания давления на позвоночник изнутри приклеиваются прокладки из поролона. На противоположной зоне воздействия области остаются свободными, чтобы туда могло выдвигаться искривление. Этот корсет требует регулярного наблюдения за изменениями и регулярного обновления конструкции, а также замены при изменении роста ребенка.

Подходит при деформациях от 2 до 15 градусов.

Лионский корсет (корсет Брейс)

Этот вид ортеза идеально подходит для лечения сколиоза, который одновременно развивается во всех отделах позвоночника.

Он состоит из металлополимерных материалов в виде вертикальной и горизонтальных стоек. Особенности его строения позволяют регулировать высоту корсета. Благодаря этому такой корсет можно менять не чаще 1 раза в 2-3 года, так как его длину можно корректировать в согласии с ростом. Его применяют при деформациях от 2 до 15 градусов.

Корсет Милуоки

Этот ортез имеет сложное строение с фиксаторами подбородка и шеи, седлом для области таза и опорными пластинами из металла. Его изготавливают четко по индивидуальным меркам. Конструкция также позволяет несколько регулировать его длину.

Бостонский корсет

ортез для исправления искривления позвоночникаЭтот ортез предназначен для лечения сколиоза 3 степени, локализирующегося в пояснично-крестцовом отделе. Он выполняется в виде жесткого каркаса, высотой до груди.

Плотное прилегание обеспечивается за счет застежки, расположенной впереди.

Корсет Рамуни

Этот вид жесткого ортеза предназначен для коррекции искривлений позвоночника более 20 градусов. Он особенно эффективен при боковых искривлениях 3 степени. Изготавливают это устройство по индивидуальным меркам из полимерного материала. При его ношении необходимо регулярно выполнять дыхательную гимнастику.

Как выбрать подходящий корсет?

В выборе корсета самым главным является индивидуальный подбор. Ведь точных повторений искривления позвоночника не бывает, поэтому один корригирующий ортез не может подходить сразу нескольким пациентам.

Только врач может определить тип корсета после проведения всех необходимых исследований. Обычно на первой стадии сколиоза назначается поддерживающий ортез.

Общие правила ношения корсета

Важный момент — правильное применение корсета при сколиозе. Каждое изделие имеет свои особенности, однако можно сформулировать основные рекомендации, которые следует соблюдать при ношении любого корсета:

  • носить корсет следует только после консультации у врача;
  • вид корсета определяется в индивидуальном порядке врачом-ортопедом;
  • необходимо неуклонно придерживаться схемы ношения, указанной лечащим врачом;
  • под ортез следует обязательно надевать хлопчатобумажную футболку, майку или рубашку без швов в местах касания корсета;
  • ортезследует регулярно проверять состояние кожных покровов под ортезом. Если появляются раздражения или любые признаки дискомфорта – следует проконсультироваться с врачом;
  • нельзя поднимать и переносить тяжести более 5 кг;
  • время ношения корсета увеличивают постепенно;
  • необходим регулярный контроль состояния позвоночника при ношении корригирующих приспособлений, для обеспечения своевременной замены или коррекции ортеза;
  • при ношении жестких корсетов обязательно нужно выполнять дыхательную гимнастику.

Стоимость ортезов

Цена на корсеты зависит от многих факторов. Это и строение самого корсета, используемые материалы, фабричное или индивидуальное изготовление, вид ортеза, фирма производитель и т.д.

Корректоры осанки можно приобрести по цене от 800 рублей. Определенной верхней границы практически нет. Более усовершенствованный корректор осанки может обойтись и 10 000, и 15 000 рублей.

Если говорить об корригирующих корсетах, то их стоимость значительно выше, ведь предусматривается индивидуальное изготовление с учетом особенностей деформации. Цена изготовления такого ортеза начинается от отметки 40-50 тысяч рублей.

Где приобрести?

Приобрести ортезы для исправления сколиоза можно в разнообразных медицинских магазинах, а также в клиниках, специализирующихся на проблемах опорно-двигательного аппарата с возможностью изготовления необходимого корсета.

Можно поинтересоваться необходимым ортопедическим приспособлениям в следующих магазинах и клиниках:

  • Scoliologic-Moscow.ru — филиал протезно-ортопедической лаборатории Scoliologic.ru

г. Москва ул. Тихая д. 28

+7 (495) 357-45-44

  • «Доброта» сеть медицинских магазинов

ул. Угличская, д. 1

6ул. Менжинского, д. 32, корп. 3

ул. Вешняковская, д. 24Б и другие (можно узнать адрес ближайшего магазина по телефону)

+7 (495) 531-33-33

  • Ортека – сеть ортопедических салонов

ул. Братиславская, дом 13/1

ул. Менжинского, д. 38, кор. 1, стр.2 и другие (лучше уточнить расположение ближайшего салона по телефону)

8 (800) 33-33-112

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика и упражнение при сколиозе – залог здоровой спины и красивой осанки

Сколиоз является заболеванием позвоночника и характеризуется как его искривление. Причин развития сколиоза довольно много и для его лечения потребуется приложить немало усилий. Первое, что советуют врачи-ортопеды, это специальные упражнения. Но стоит помнить, что все действия с позвоночником должны проводиться под наблюдением соответствующего специалиста.

Содержание:

  • Комплексные упражнения при сколиозе
  • Причины возникновения сколиоза
  • Профилактика сколиоза

Комплексные упражнения при сколиозе

Проводить комплекс упражнений при сколиозе необходимо ежедневно. Темп выполнения упражнений должен быть медленным с периодическими задержками. После завершения гимнастики следует отдохнуть лежа на боку в течение 15-20 минут. Ниже приведена примерная схема упражнений, которая является единой для всех больных сколиозом.

  • Подготовительная стадия.
    На этой стадии проводится разгрузка позвоночного столба от напряжения. Для этого используют упражнения гимнастики для брюшного пресса и мышц спины. Кроме укрепления мышц брюшного и спинного отдела, подготовительные упражнения дают возможность коррекции позвоночника в горизонтальном положении. Также развивается координация равновесия.
  • Основная стадия.
    В основную стадию ежедневных занятий входят упражнения, которые направлены на обеспечение силовой и общей выносливости спинных и брюшных мышц. Кроме физических упражнений стоит отдать внимание упражнениям для дыхательной системы. При проведении занятий, связанных с физическими упражнениями, необходимо соблюдать правильную осанку.
  • Завершающая стадия.
    На данном этапе занятий уделяется внимание бегу, ходьбе, координации движений и дыхательным упражнениям. Также потребуется проводить активные игры на внимательность, но при этом стоит сохранять правильную позу.

Упражнения: как это делается

С самим проведением занятий все ясно. Рассмотрим необходимые упражнения в домашних условиях, которые советуют все врачи – ортопеды своим пациентам.

  • Ходьба на корточках (утиная ходьба). При помощи данного упражнения можно убрать напряжение коленных суставов и выполнить растяжку задней поверхности бедер и спины.
  • Дровосек. Упражнение позволит выпрямить спину, растянуть мышцы бедер и поспособствует увеличению подвижности туловища. Выполняется оно так: нужно сесть на пятки и переместить центр тяжести на бедра. Далее принять позу эмбриона, то есть свернуться клубочком, при этом руки должны находиться на обе стороны от голеностопных суставов.
  • «Кошачья поза». Чтобы выполнить это упражнение при сколиозе, необходимо стать на четвереньки. Кисти рук и колени должны быть на одной ширине с плечами. Далее следует выгибать спину так, как это делают коты. Это упражнение позволит сделать мышцы спины эластичнее и разработать позвоночник. Все действия необходимо выполнять медленно, в противном случае можно нанести травму спине.
  • Велосипед. Для этого нужно занять исходное положение, лежа на спине. Руки поместить вдоль туловища или за головой. Лежа в таком положении, следует имитировать ногами езду на велосипеде. Не нужно поднимать ноги высоко над животом. Упражнение выполняется в два подхода по полминуты.

Не менее полезными являются занятия на брусьях, наклоны туловища, приседания и прочее. Кроме этого можно найти в интернете видео и фото, на которых наглядно показаны некоторые упражнения против сколиоза. Так или иначе, но комплекс упражнений для каждого пациента в отдельности должен быть персонально разработан опытным специалистом. Индивидуальный комплекс упражнений позволит приобрести хорошую осанку и повысит работоспособность всей системы жизнедеятельности организма.

Причины возникновения сколиоза

Главными причинами появления искривления позвоночника являются такие факторы:

  • несоблюдение правильной осанки в возрасте от 5 до 17 лет;
  • неправильное распределение нагрузок на позвоночник;
  • паралич мышц спины и живота;
  • последствие перенесенной травмы позвоночника или рахита;
  • разная длина ног.

При диагностировании заболевания нужно знать классификацию сколиоза по следующим критериям:

  1. Первой стадией считается утомление мышц спины, которое постепенно утихает после некоторого покоя.
  2. Вторая стадия представляет собой снижение двигательных функций позвоночного отдела. Это характеризуется искривлением позвоночника. Если имеет место сколиоз позвоночника в районе грудного отдела, то грудная клетка изменяет свою форму и лопатка выступает.
  3. Крайней, третьей стадией является изменение местоположения внутренних органов с последующими затруднениями в их функциональности.

Лечение сколиоза происходит под постоянным наблюдением врача и состоит из трех пунктов.

  • Первый пункт – активное воздействие на поврежденный позвоночник.
  • Второй пункт – исправление поврежденного позвоночника.
  • Последний пункт – процесс закрепления результата.

Лечение будет назначаться исходя из того, какая степень сколиоза установлена после предварительной диагностики. Если выявлен сколиоз 1 степени, то тогда коррекция позвоночника будет легкой и успешной.
Сколиоз 2 степени и выше требует повышенного внимания и продолжительного лечения.

Профилактика сколиоза

Прежде чем приступить к лечению данного заболевания, предварительно принимаются специальные профилактические меры.

В первую очередь следует уделить внимание своему образу жизни. Под этим подразумевается организация рабочего места с соблюдением всех физиологических требований. Также стоит исключить сон на мягкой постели. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. В распорядок дня должны входить пешие прогулки и физическая активность.

Иногда рекомендуют занятия в тренажерном зале. К ним можно отнести подтягивание, вис на перекладине и прочее. Однако перед принятием такого решения следует в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом.

В любом случае правильно организованная профилактика станет главным звеном в успешном лечении сколиоза. В зависимости от степени заболевания врач может назначить следующие процедуры:

  • йога;
  • мануальная терапия;
  • плавание;
  • физические упражнения против сколиоза;
  • лечебные упражнения для коррекции позвоночника;
  • ношение корсета;
  • зарядка
  • и многое другое.

Чтобы предупредить развитие сколиоза у детей, необходимо уделять внимание правильной осанке, поощрять ребенка к занятиям спортом и соблюдать распорядок дня. Лучшим решением станет приобретение ортопедического корсета для ребенка. Такой корсет позволит мягко зафиксировать верхнюю часть спины и распрямить плечи. Корсет применяется для того, чтобы вылечить нарушение осанки, в частности, сутулость и искривление позвоночника.

Упражнения при кифозе (патологической выпуклости больше 30 градусов в грудном отделе позвоночника) являются основой базовой терапии патологии. Они способствуют нормализации кровоснабжения позвоночного столба, восстановлению физиологического положения позвонков, укреплению скелетной мускулатуры спины.

Лечебная физкультура при патологических кифозах позвоночного столба должна назначаться специалистом. Только он сможет правильно подобрать упражнения, которые будут способствовать укреплению нужных групп мышц и расслаблению спазмированной мускулатуры.

упражнения при кифозе

Упражнения для исправления кифоза грудного отдела отдела позвоночника

Кифоз грудного отдела позвоночника характеризуется постепенным прогрессированием. Чтобы его предотвратить и устранить болевой синдром, вызванный компресссией нервных корешков, применяются упражнения для разгибания позвоночного столба. Полезно также вытяжение позвоночника, а также различные виды дыхательных упражнений, ползание. У детей до 15 лет кифоз можно лечить вытяжением позвоночника в комбинации с корсетированием (подробнее здесь). Впрочем, не все специалисты одобряют такой подход, так как считается, что вытяжение приводит к микротравматизации позвоночного столба.

Лечебная гимнастика при данной патологии должна быть направлена, как на статический, так и на динамический компоненты болезни. Под динамическим компонентом понимается функциональность мышечного каркаса спины. Статический элемент – состояние костно-суставной системы.

Кифоз в грудном отделе сочетается с деформацией позвонков и патологией мышц. Динамический компонент при 2 или 3 степени заболевания вряд ли удастся восстановить только гимнастикой. Для его нормализации необходимо сочетание физических упражнений с ношением ортопедических корсетов.

Примерный перечень упражнений на разгибание кифоза:

  • Исходное положение: руки на поясе. Выполняйте разгибание грудного отдела позвоночника в течение 5-8 секунд;
  • Для укрепления мышечного корсета спины лечение гимнастикой предполагает использование специальной скамейки. Лягте на нее спиной и выполняйте отведение рук в стороны;
  • Исходное положение: лежа на животе. Выполняйте гимнастические круговые движения руками в плечевых суставах;
  • Для восстановления оси позвоночника в случае грудного кифоза применяется также лечение вытяжением. Для этого висите на шведской стенке по 3-5 минут несколько раз в течение суток;
  • Упражнение «велосипед». Лягте на спину и расставьте на ширине плеч ноги. Поднимите правую ногу вверх и плавно подведите к ней левую через сторону. Медленно опустите ноги и повторите упражнение для второй стороны. Количество повторов – 10-12;
  • Лягте на спину и выполняйте упражнение «ножницы». Для этого скрещивайте ноги между собой по очереди. Повторяйте скрещивание по 10-15 раз.

Лечебная физкультура при кифозе грудного отдела позвоночника является действенным эффективным методом лечения патологии только в том случае, если она назначается квалифицированным специалистом.

Общие принципы выполнения ЛФК для спины

Лечебная гимнастика при кифотической деформации позвоночного столба требует соблюдения некоторых общих принципов, независимо от локализации и степени выраженности патологического процесса:

  1. ЛФК при кифозе должна проводиться с применением, как динамических, так и статических упражнений;
  2. При занятиях не следует превышать дозированную нагрузку, которую назначил врач;
  3. Амплитуда и сила движений должна увеличиваться постепенно от одного занятия к другому;
  4. Общая длительность тренировки не должна превышать 30-40 минут, так как увеличение данного интервала вызовет усталость мышц;
  5. Перед началом тренировки желательно принять ванну и сделать расслабляющий массаж, чтобы подготовить скелетную мускулатуру к физической нагрузке;
  6. Выполнение комплекса гимнастики должно проводиться с соблюдением правильной осанки. Для этого вначале следует перед зеркалом отработать положение спины, плечевого пояса, головы и нижних конечностей в различных позах;
  7. Эффект занятия может быть полностью сведен к нулю, если человек неправильно сидит, спит или поднимает тяжелые предметы.

Общая физическая нагрузка более 40 минут способствует перегрузке мускулатуры, что может привести к отрицательному эффекту. Кратковременная гимнастика не создает необходимую эффективность для укрепления мышечного каркаса спины.

Если у человека усилен кифоз, требуется активное преодоление сопротивления спазмированных мышц. Для этого наиболее целесообразно использовать активные движения по 20 минут с повторами в течение дня 3-4 раза.

Заключительным этапом реабилитационных процедур при кифозе является тренировка в ходьбе, которая проводится при движении по рыхлому грунту и гравию с преодолением различных препятствий.

Важной задачей ЛФК при кифозе является обучение больного навыкам правильной походки и поддержания осанки при ходьбе.

К лечебной гимнастике, применяемой при кифозе, существуют определенные противопоказания:

  • Лихорадочное состояние с температурой выше 37,5 градусов;
  • Нарушение психики и тяжелое состояние пациента;
  • Инфекционные заболевания;
  • Опасность развития тромбоэмболии и кровотечений;
  • Высокое артериальное давление.

Виды упражнений, используемых при кифозе

Лечебная физкультура при кифозе предполагает занятия гимнастикой, тренировками в воде, упражнения на тренажерах и специальных аппаратах. Одновременно для улучшения эффекта от ЛФК пациентам рекомендуется частая ходьба, обучение определенным видам спорта.

Существует 4 типа упражнений в зависимости от силовой нагрузки:

  • Облегченные;
  • Дозированные;
  • Активные;
  • Пассивные.

Облегченная гимнастика применяется для разгрузки мышечной системы, которая постоянно подвергается внешнему воздействию. Если у человека усилен кифоз в грудном отделе позвоночника, мышечный каркас верхней части спины находится в состоянии гипертонуса и требует расслабления.

При выполнении облегченных упражнений нагрузка распределяется на конечности путем опоры на стол, кушетку или постель.

Трение о поверхность также затрудняет тренировочный процесс. Его можно устранить опорой на скользящую поверхность, использованием мягкой лямки, привязанной к спине, применением роликовой тележки. Движение можно замедлить также за счет применения дополнительной инерции маховыми движениями рук.

Дозированная лечебная гимнастка при кифозе предполагает преодоление сопротивления определенной силы, которым являются гантели или руки методиста.

Активные (динамические) упражнения применяются для улучшения кровоснабжения скелетной мускулатуры и нормализации ее тонуса. При активной гимнастике снижается вероятность смещения костных отломков при травматическом повреждении позвоночного столба, в отличие от пассивных движений.

Классификация упражнений в зависимости от механизма действия:

  • Физические – направлены на закрепление движений;
  • Ритмопластические – назначаются после выписки из стационара для коррекции функций опорно-двигательного аппарата;
  • Дыхательные (статические и динамические) – предназначены для улучшения дыхания;
  • Корригирующие – применяются для исправления различных деформациях позвоночного столба.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий