Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Роликовый массажер отзывы

Содержание

Какие бывают роликовые массажеры для тела

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

ленточный массажерСовременный человек, далеко не всегда ведущий подвижный образ жизни, часто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата были придуманы различные приспособления. Одним из самых эффективных и недорогих приборов для массажа спины и шеи является роликовый массажер.

Компактность, эффективность и доступная цена делает подобные массажеры очень популярными у покупателей.

Как воздействуют на организм

Это приспособление представляет собой набор скрепленных между собой роликов. Они бывают различны по величине и форме, изготавливаются из разных материалов (резина, пластик, дерево). Могут быть оснащены шипами или зубчиками.

Воздействие роликовых массажеров для спины и шеи заключается в том, что они способствуют расслаблению напряженных мышц, усиливают приток крови к ним. Благодаря таким положительным эффектам, мышцы и суставы получают отдых и быстрее восстанавливаются перед новой активностью.

Эффект от использования

Такое простое приспособление, как роликовый массажер для тела, на практике оказывается весьма полезен. Его использование приносит следующие позитивные эффекты:

  • улучшается циркуляция крови;
  • ускоряется лимфодренаж;
  • укрепляются и расслабляются мышцы спины;
  • восстанавливаются двигательные функции;
  • устраняется напряжение и усталость в поясничной и шейной областях;
  • мышцы и кожа получают интенсивное питание (при использовании масел для массажа);
  • повышается тонус, улучшается общее самочувствие;
  • кожа становится более эластичной и упругой.

Показания и противопоказания

Применение массажеров с роликами показано в следующих случаях:

  • интенсивные физические нагрузки на позвоночник и мышцы спины;
  • периодические и постоянные болевые ощущения в области позвоночника;
  • нарушения осанки;
  • наличие дегенеративных процессов в позвоночнике;
  • ведение малоподвижного образа жизни;
  • остеохондроз;
  • профессиональные занятия спортом;
  • сниженный мышечный тонус;
  • небольшие межпозвонковые грыжи;
  • миозит шеи и спины после снятия сильной боли;
  • постоперационная реабилитация или длительный постельный режим.

К противопоказаниям относятся:

  • операции на позвоночнике или серьёзные травмы спины;
  • большие межпозвонковые грыжи;
  • нарушения целостности кожных покровов в области проведения массажа (раны, порезы);
  • наличие инфекционных заболеваний, протекающих с повышением температуры;
  • смещение позвонков;
  • хронические и острые заболевания внутренних органов;
  • сколиоз третьей степени;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • любые болезни позвоночника в острой стадии прохождения;
  • варикозное расширение вен;
  • кожные заболевания, в особенности, сопровождающиеся появлением гнойников;
  • рецидив хронических заболеваний спины;
  • туберкулез;
  • дерматиты, псориаз;
  • нарушения в работе нервной системы, чрезмерная возбудимость.

Разновидности

Приспособления для массажа могут иметь различную форму и предназначаться для использования на разных участках тела.

  1. Ленточный. Этот ручной роликовый массажер представляет собой пару гибких шнуров, на которые нанизаны ролики шарообразной или цилиндрической формы. Для удобства использования по краям шнуров расположены ручки. Могут иметь как гладкие, так и зубчатые ролики. Подходят для массажа любого участка тела и конечностей. Это отличное средство для расслабления, устранения поясничных болей, усталости. Помогает бороться с целлюлитом. Рекомендован при больших физических нагрузках или гиподинамии. Хорошо разогревает мышцы при подготовке к интенсивной физической активности. Чрезвычайно удобен для самомассажа.
  2. Каталка. Изготавливается в виде ручки с двумя зубчатыми роликами, вращающимися вокруг своей оси. Отлично разминает мышцы шеи и плеч, но для массажа спины придётся прибегнуть к посторонней помощи.
  3. Массажер напольный. Представляет собой полотно, составленное из многочисленных роликов. Предназначен для массажа спины. Пациент, ложась спиной на ролики и покачиваясь с помощью согнутых ног, массирует роликами спинные мышцы. Использовать этот тип изделия очень просто, однако, это невозможно делать в спортзале или офисе по причине громоздкости приспособления.
  4. Массажные «счеты». Этот роликовый массажер хорошо использовать для массажа ног. Название он получил за внешнее сходство с бухгалтерскими счетами. Он имеет вид рамки, на которой при помощи специальных прутов, закреплены ролики. Этот массажер обычно деревянный. Но существуют и пластиковые модели. Пациент, сидя на стуле, ставит ноги на массажер и перекатывает ими ролики. При этом активизируется приток крови к ступням и икроножным мышцам. Отлично уменьшает отечность ног. Благодаря массированию особых точек, расположенных на ступнях, оказывает положительное действие на функционирование всего организма.
  5. Аппликатор (накидка). Чаще всего используется автомобилистами, но также прекрасно подходит и для офисов. Представляет собой небольшие деревянные шарики или палочки, нанизанные на прочную леску. Крепится на сиденье автомобиля или на офисное кресло. Предотвращает затекание мышц и появление болей в спине.
  6. Электрический. Приспособление, напоминающее ручной массажер для плеч и шеи. Ролики в нем приводятся в движение с помощью небольшого моторчика. Использоваться может на любом участке тела, особенно удобен для прорабатывания спинных мышц. К плюсам устройства можно отнести его высокую эффективность. Она обусловлена наличием функции инфракрасного прогрева, предусмотренной в большинстве моделей устройства. К минусам же можно отнести цену массажера, которая значительно превышает расценки на другие виды подобных изделий.
  7. Массажер с зубчатой насадкой. Представляет собой несколько зубчатых роликов, скреплённых осью. Имеет удобную ручку. Благодаря зубчикам, на мышцы оказывается более интенсивное воздействие. Улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в тканях. Оказывает расслабляющий эффект. Часто используется в банях и саунах.
  8. Вакуумно-роликовый массажер. Массирование роликами происходит внутри особой насадки, в которой образуется вакуум. Это приспособление используется для снятия отеков, избавления от целлюлита, возвращения тонуса мышцам, выведению токсинов.

напольный массажер и каталка вакуумный массажер массажер накидка счеты ленточный массажер электрический роликовый массажер

Рекомендации по использованию

Чтобы массаж оказал благотворное влияние и не усугубил проблемы со здоровьем, необходимо запомнить несколько советов по использованию роликовых массажных приспособлений:

  1. Мышцы при массаже должны быть расслаблены. Поэтому перед проведением процедуры надо принять горизонтальное положение. А поскольку при самомассаже достичь полного расслабления не получится, имеет смысл привлечь к действию кого-либо из домашних. Если есть возможность проведения сеансов массажа у специалиста, ею стоит обязательно воспользоваться.
  2. Массаж окажет наиболее интенсивное действие при условии, что кожа хорошо разогрета, например, после посещения бани. Чтобы не повредить кожные покровы, имеет смысл воспользоваться маслом или кремом. Это, вдобавок, поможет насытить ткани организма питательными веществами.
  3. Желательно пользоваться компактными роликовыми массажерами не только вечерами, но и на протяжении всего рабочего дня. Короткий сеанс массажа в перерыве быстро восстановит силы и придаст бодрости.
  4. Важно найти оптимальную силу нажима при массаже. Если переусердствовать, можно спровоцировать появление гематом. Если же, наоборот, надавливать слишком слабо, не получится добиться ожидаемого эффекта.
  5. Движение при роликовом массаже осуществляют снизу-вверх. Причём, при движении вверх нажим усиливают, а при движении вниз – ослабляют. Массаж в области расположения лимфоузлов не проводят.
  6. Массаж осуществляют возвратно-поступательными движениями.
  7. После проведения процедуры массажер промывают тёплой водой с мылом.

Мнение потребителей

Отзывы покупателей об использовании роликовых массажеров расходятся. Одни отмечают эффект от их использования, а другие не замечают улучшений. Возможно, отсутствие результатов от их применения связан с неправильной техникой выполнения или нерегулярностью использования.

Где можно купить

Купить роликовые массажеры в специализированных точках продаж, а также в интернет-магазинах.

Инструкция по применению иппликатора Кузнецова

Аппликатор Кузнецова - фото приспособленияЕще древние знахари знали о пользе массажа. Не утратил этот метод лечения актуальности и в наше время. Нередко многие люди отдают именно массажу предпочтение вместо медикаментозных препаратов, которые приносят больше вреда побочными эффектами.

  • Что такое аппликатор Кузнецова?
  • Виды аппликаторов
  • Какой эффект оказывает на организм?
    • Польза аппликатора
  • В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?
  • Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе
  • Всем ли можно им пользоваться?
  • Какой вред может принести аппликатор?
  • Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению
  • Заключение

Массаж очень популярен в качестве метода терапии в том числе и благодаря высокой эффективности воздействия. В рамках этого метода лечения выделяют множество разновидностей, среди которых малоизвестным, но, несмотря на это, очень эффективным является иглоукалывание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Впервые его начали практиковать на востоке, а правильное его применение позволяет вылечить множество заболеваний. К сожалению, не все располагают возможностью воспользоваться услугами массажиста, способного провести сеанс иглоукалывания. И поэтому в последнее время для лечения заболеваний часто люди прибегают к помощи приспособлений, которые можно применять в домашних условиях. Среди них большую известность приобрёл аппликатор Кузнецова. Специалисты хорошо знакомы с его особенностями и могут подтвердить, что при правильном его применении можно добиться облегчения при различных недугах.

Что такое аппликатор Кузнецова?

Это приспособление завоевало популярность благодаря удивительной простоте и эффективности. Выглядит она как массажный коврик, на который нашиты маленькие пластинки с шипами. Впервые идея о таком методе массажа была предложена ученым И. И. Кузнецовым в 80-е годы XX столетия. Это массажное устройство предусматривает большое количество модификаций, а создавалось оно для воздействия на биологически активные точки в домашних условиях.

Правильно называть это приспособление массажером для ленивых. Чтобы воспользоваться им, человеку нужно всего лишь прилечь на коврик или наложить его на беспокоящий участок. Это и является главной причиной того, почему аппликатор Кузнецова является столь популярным. Врачи изначально смогли понять, какое вредное и полезное воздействие оказывает этот массажер, а эффективность при его использовании обеспечивала прилагаемая к нему инструкция.

Прошло не так много времени до того момента, пока об этом Как помогает больной спине ипликатор Кузнецоваэффективном приспособлении для массажа узнали тысячи наших сограждан. Поэтому и сегодня почти в каждом доме имеется какая-нибудь разновидность этого массажера. Учитывая, что самые простые его модификации предлагались по очень низким ценам, часто люди приобретали его, даже не планируя его использовать. Однако люди, знающие, какого эффекта можно достичь при помощи игольчатого массажера, регулярно применяют этот аппликатор, благодаря чему быстро снимают боли в мышцах и суставах. В результате улучшается работоспособность, самочувствие и иммунитет.

Виды аппликаторов

Первая модель подобного аппликатора была изготовлена в 1988 году. Предложенный тогда разработчиками игольчатый аппликатор выглядел в виде небольших пластиковых пластинок с шипами, которые были нашиты на кусок ткани. На сегодняшний день в магазинах можно встретить большое количество модификаций, разница между которыми заключается в размерах шипов и расстоянием их друг от друга, а также величиной и формой основы.

  • Классический аппликатор Кузнецова. Отличается доступной стоимостью — в аптеках он предлагается по цене 100 р. Однако он может иметь различную цену, все зависит от размера основы, ее формы и материала. Приобрести для массажа можно большие коврики, массажеры в виде пояса или стельки для стоп. Встречаются такие модификации, которые включают только пластинки. В этом случае придется самостоятельно крепить их на основу.
  • Использование аппликатора очень простое.Аппликатор Кузнецова в виде валика. С помощью этого массажера можно воздействовать на мышцы, стопы и суставы. Суть манипуляций с этим аппликатором заключается в катании по телу или ногами по полу. Другим вариантом применения является размещение валика под шеей. Подобный метод воздействия позволяет убрать боли при шейном остеохондрозе.
  • Одной из эффективных модификаций аппликатора Кузнецова являются массажеры, у которых на каждой пластинке имеются магниты. Но за подобные аппликаторы придется выложить более значительную сумму — примерно 1000 р., но благодаря наличию магнитного поля они обеспечивают более сильный лечебный эффект.

Какой эффект оказывает на организм?

В результате использования аппликатора иголки выдавливаются в тело, оказывая массажное действие на мелкие сосуды. Это стимулирует кровоток, что позволяет нормализовать обмен веществ, а также вывести бляшки из сосудов и различные токсины. По результатам недавно проведенных исследований удалось установить, что подобным способом можно оказывать воздействие на акупунктурные точки. Еще в древности человек узнал, что с помощью подобной методики можно воздействовать на любые органы, что идет им на пользу, так как позволяет снимать боли и восстанавливать их работу.

Воздействуя с помощью пластинок на акупунктурные точки, можно активизировать кровоток, расслабить мышцы и нормализовать сон. В первую очередь такой массажер рекомендован людям, которые часто беспокоят боли в спине и суставах. Подобные процедуры хорошо себя зарекомендовали в качестве средства для восстановления хрящевой ткани, нормализации кровотока и устранения болей после перенесенных травм.

Польза аппликатора

С помощью этого массажера можно добиться различного воздействия на организм:

  • Успокоить и расслабить мышцы;
  • Повысить работоспособность;
  • Убрать болевые ощущения;
  • Аппликатор Кузнецова чаще всего крепится на тканевой основе, что удобно для примененияНормализовать кровоток;
  • Повысить иммунитет;
  • Активизировать процесс восстановления клеток;
  • Улучшить обмен веществ;
  • Восстановить тонус и повысить эластичность кожи.

В каких случаях используют аппликатор Кузнецова?

Этот массажер показан при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

  • радикулите;
  • остеохондрозе;
  • артритах;
  • болях в мышцах;
  • ишиасе.

Аппликатор Кузнецова обладает широкой сферой воздействия, поэтому его можно использовать и для решения других проблем. Специалисты его рекомендуют использовать в следующих ситуациях:

  • при головных болях;
  • при бессоннице;
  • при усталости;
  • при ожирении и целлюлите.

Также этот аппликатор позволяет лечить заболевания пищеварительного тракта, мочеполовой системы и органов дыхания.

Аппликатор Кузнецова при остеохондрозе

Обычно люди задумываются об использовании этого аппликатора, когда у них возникают боли в спине. Нередки случаи, когда врачи при составлении программы лечения остеохондроза включают в нее и этот массажер в качестве дополнительного метода воздействия. При этом состоянии разрешается использовать любые варианты аппликатора — коврики, валики или пояса. Суть воздействия аппликатором игольчатым Кузнецова заключается в его размещении вдоль позвоночника, после чего пациенту нужно лечь так, чтобы он придавил своим весом массажер.

Для получения эффекта нужно просто полежать на аппликаторе КузнецоваЛечебный эффект проявляется тогда, когда человек ощущает покалывание. При отсутствии подобных ощущений необходимо проводить процедуру как минимум 30 минут. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать специальные валики, которые размещают под шеей. В этом случае необходимо сократить продолжительность процедуры. Один курс должен длиться не менее 2 недель, после чего нужно сделать перерыв, а затем провести новый. Однако одного раза бывает достаточно для того, чтобы сразу избавиться от болей в спине.

Всем ли можно им пользоваться?

Все-таки этот массажер нельзя считать таким уж и безопасным методом воздействия, у него также имеются свои противопоказания, которые нужно учитывать перед использованием:

  • Наличие в предполагаемом месте воздействия новообразований — бородавок, папиллом или родинок;
  • Присутствие в месте, где предполагается размещать массажер, повреждений кожи и дерматита;
  • Тромбофлебит;
  • Опухолевые состояния;
  • Эпилепсия;
  • Частые кровотечения;
  • Повышенная температура;
  • Беременность.

Какой вред может принести аппликатор?

При всей своей простоте применения этот массажер не приводит к возникновению побочных реакций организма. Пациентам, имеющим пониженный порог болевой чувствительности, рекомендуется обратить внимание на специальные разновидности пластинок, имеющих более тупые шипы. Все это только подтверждает, что у большинства пациентов не возникает неприятных ощущений в результате использования аппликатора Кузнецова. И даже если этот массажер оказывает негативное воздействие, то обычно это происходит при неправильном применении.

Аппликатор Кузнецова может быть также выполнен в виде ремня для поясничного отделаВ качестве последствий стоит выделить появление сильного жара, учащение сердцебиения, повышение давления, появление шума в ушах. При появлении любого из этих симптомов необходимо сразу же прекратить процедуру. Считается, что из-за способности этого аппликатора влиять на биологически активные точки может пострадать здоровье. Дело в том, что этот аппликатор требует проведения точечного массажа, а для этого необходимо очень точно определить место и силу давления. Решить подобную задачу при использовании игольчатого коврика не представляется возможным.

Аппликатор Кузнецова: инструкция по применению

Вариант использования массажера зависит от типа используемой модели. Исходя из этого, его прикладывают, прибинтовывают или и прижимают к больному месту. Для получения максимального лечебного эффекта игольчатый аппликатор Кузнецова раскладывают на полу и ложатся на него. В этом случае продолжительность процедуры должна составлять от 30 минут до 1 часа. Очень осторожным необходимо быть при воздействии этим массажером на стопы, виски, шею и затылок. Массировать эти зоны нужно в течение двух-трех минут, а затем сделать перерыв.

Проводить подобное лечение можно до тех пор, пока полностью не исчезнут боли. Обычно курс длится две недели. Если потребуется, то после перерыва можно возобновить лечение аппликатором Кузнецова.

Заключение

С иппликатором Кузнецова наши сограждане познакомились еще пару десятилетий назад. И сегодня этот массажер можно встретить практически в каждом доме, хотя и не все знают, как им пользоваться. Главный его положительный эффект связан с лечебным воздействием на мышцы и суставы. Причем вариант его применения зависит от приобретенной модели. В принципе этот массажер является безопасным, однако, некоторым пациентам все же следует воздержаться или как минимум ограничить время его применения. Поэтому, если вы не хотите себе навредить, лучше всего перед его использованием проконсультироваться по этому вопросу с лечащим врачом.

Что делать, если болит косточка на ногах? Как лечить?

Вальгусная деформация первого пальца стопы, или косточка, сопровождается изменением положения пальца и болезненностью головки первой плюсневой кости, соединяющей его с костями стопы.  Это частая ортопедическая проблема, встречающаяся в основном у женщин среднего возраста и пожилых. В развитых странах это заболевание регистрируется у 37% людей старше 65 лет.
Содержание:

  • Почему растет косточка на ноге
  • Почему опухла косточка на ноге
  • Что делать, если болит
  • Как лечить
  • Операция по удалению
  • Другие способы оперативного лечения
  • Удаление лазером
  • Народное лечение вальгусной деформации большого пальца
  • Лечение в домашних условиях
  • Гимнастика и упражнения
  • Профилактика

Почему растет косточка на ноге

У большинства пациентов есть наследственная предрасположенность к заболеванию. Однако расти косточка начинает только под действием неблагоприятных факторов, прежде всего тесной обуви с высоким каблуком. При этом появляется боль при ходьбе и неэстетичный вид стопы. Большой палец постепенно вытесняет указательный вверх, на их поверхностях возникают мозоли.

На сочленение между первой плюсневой костью и первой фалангой большого пальца во время ходьбы приходится до 50% веса человека. При ходьбе ось сустава и пальцев располагается параллельно длинной оси стопы. Это обеспечивается равномерным натяжением мышц и сухожилий. При нарушении механики ходьбы, например, при использовании узкой обуви или высокого каблука, степень натяжения сухожилий меняется. В результате сустав начинает искривляться выпуклостью в сторону.

Боковое натяжение также вызывает изменения поперечного свода стопы, а именно, поперечное плоскостопие. Передний отдел стопы распластывается, в результате I плюсневая кость разворачивается периферическим концом наружу. Капсула сустава, образованного головкой плюсневой кости и первой фалангой большого пальца, растягивается в сторону.

Косточка на ноге

Одновременно меняется направление действия мышц 1 пальца стопы. В результате растяжения капсулы сустава смещаются их сухожилия, и мышцы, в норме сгибающие и разгибающие палец, начинают притягивать фалангу к центру. В результате нарастает вальгусная деформация сустава и развивается подвывих в нем.

Отклонение плюсневой кости сопровождается ее поворотом. Суставные поверхности начинают тереться друг о друга, что вызывает артроз плюснефалангового сустава. Это приводит к нарушению переката подошвы во время ходьбы. Одновременно больной начинает щадить пораженную область, поворачивая стопу таким образом, чтобы больше опираться на внешний край ступни. Нарастает нагрузка на головки 2 – 5 плюсневых костей, которые смещаются вниз.

Вследствие возросшей нагрузки мягкие ткани в области 2 – 5 плюсневых костей на подошве уменьшается слой жировой клетчатки, образуются болезненные натоптыши.

Опущенные головки 2 – 5 плюсневых костей образуют подвывихи в соответствующих суставах, соединяющих стопу и пальцы. Мышцы-сгибатели начинают подтягивать пальцы к стопе, что приводит к их деформации в форме молотка. Возникает артроз этих суставов. Развивается выраженное поперечное плоскостопие.

Таким образом, сустав между плюсневой и фаланговой костью большого пальца меняет свою форму (ремоделируется), что сопровождается структурным изменением суставного хряща и разрастанием костной ткани в боковом отделе сустава. Так появляется «косточка». Если биомеханические факторы не буду скорректированы, избыточный разворот стопы продолжится, а деформация будет нарастать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Почему опухла косточка на ноге

Если у пациента здоровые ноги, он может спокойно носить узкую обувь, а женщина – туфли на высоком каблуке. Изменения возникают только при предрасположенности к деформациям стопы. При этом неудобная обувь не удерживает пальцы в правильном положении и не препятствует развитию патологии.

Опухоль и боль в косточке возникают под влиянием биомеханических, травматических и обменных факторов. Биомеханическая нестабильность заключается в неправильной установке стопы при ходьбе из-за врожденных изменений костей или сухожилий. Такая патология развивается медленно.

Обменные нарушения, которые могут вызывать отек плюснефалангового сустава:

  • подагрический, ревматоидный и псориатический артрит;
  • патология соединительной ткани в рамках синдромов Дауна, Марфана, Элерса-Данлоса;
  • дисплазия соединительной ткани;
  • нервно-мышечные заболевания: детский церебральный паралич, рассеянный склероз, болезнь Шарко-Мари-Тута;
  • избыточный вес;
  • гормональный дисбаланс во время беременности или климактерического периода;
  • остеопороз.

Заболевание может появиться под действием ушиба, перелома сустава, повреждения окружающих мягких тканей. При всех этих состояниях бывают особенности лечения. Поэтому при появлении болей в суставах стопы и большого пальца необходимо обратиться к ортопеду.

Что делать, если болит

При болях в первом плюснефаланговом суставе необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Лечение зависит от стадии заболевания. Предварительно следует поставить точный диагноз, от которого и будет зависеть дальнейшая тактика.

Лабораторные исследования обычно не требуются. Однако при подозрении на системные заболевания, сопровождающиеся появлением «косточки» на ноге, назначаются такие анализы:

  • мочевая кислота;
  • скорость оседания эритроцитов;
  • С-реактивный белок;
  • антинуклеарные антитела;
  • ревматоидный фактор.

Главная роль в диагностике принадлежит визуализирующим методам исследования, позволяющим увидеть поврежденный сустав и кости. Стандартный метод оценки патологии и сопутствующих деформаций – рентгенография стопы. Она проводится в нескольких проекциях и позволяет точно оценить расположение сустава и сухожилий, размер и форму костного нароста, положение относительно других костей стопы. Врач-рентгенолог изучает различные углы и позиции костных образований.

При оценке состояния первого плюснефалангового сустава, где и образуется «косточка», обращают внимание на 2 аспекта:

  • ширина и равномерность суставной щели; при артрозе эти показатели меняются;
  • наличие костных выростов – остеофитов, усиливающих боль и являющихся признаком тяжелого поражения.

В зависимости от клинических и рентгенологических признаков различают такие стадии заболевания:

  • в начальной стадии отклонение плюсневой кости от других частей стопы не превышает 15°, деформация незначительная, сильная болезненность отсутствует;
  • на второй стадии ось плюсневой кости отклоняется на 20°, проксимальная фаланга под углом прижимается ко второму пальцу, приподнимая его;
  • в тяжелом случае отклонение превышает 30°, деформированы многие кости и суставы стопы, определяется большая болезненная косточка на ноге, появляются мозоли и изъязвления кожи.

Как лечить

Вальгусную деформацию необходимо исправлять в таких случаях:

  • боль при ходьбе;
  • деформация сустава;
  • невозможность подбора обуви;
  • снижение активности или изменение привычного образа жизни из-за болей;
  • осложнения «косточки» на ногах.

Возможные осложнения вальгусной деформации:

  • неврит (воспаление, защемление нерва);
  • перекрытие второго пальца первым;
  • молоткообразная деформация;
  • сращение суставов стопы;
  • воспаление сухожилий;
  • кожные мозоли и язвы.

Неэффективность консервативных методов, используемых для устранения боли, является показанием к оперативному вмешательству.

Некоторые пациенты обращаются к хирургу еще на ранней стадии болезни из-за боязни уродующей деформации стопы в будущем. Однако быстрое развитие нарушений формы при вальгусной деформации нехарактерно, поэтому в таких случаях назначаются консервативные методы. Главные показания к операции – боль и дискомфорт при ходьбе при неэффективности медикаментов и ортопедических приспособлений.

Существует более 300 способов исправления деформации плюснефалангового сустава и сопутствующего поперечного плоскостопия. Такое разнообразие – признак недостаточной эффективности любого вмешательства, так как ни одно из них не устраняет причину заболевания. Операция не влияет на слабость связок и мышц стопы, поэтому не может полностью устранить все деформации и восстановить сложный биомеханизм нормальной ходьбы.

Операция не проводится в таких случаях:

  • выраженный атеросклероз периферических артерий;
  • острая инфекция;
  • инфекционный артрит;
  • отсутствие боли при наличии только деформации;
  • преклонный возраст;
  • инфаркт миокарда в течение последних 6 месяцев;
  • плохой уход за больным, невозможность медицинского наблюдения;
  • тяжелые сопутствующие заболевания, например, декомпенсированный сахарный диабет.

В этом случае назначаются мягкие прокладки для обуви, медикаментозные препараты, ортопедические приспособления.

Используется и физиотерапия: ударно-волновой метод, электрофорез лидазы, новокаина, ультразвук, магнитное поле. Эти методы улучшают кровообращение в пораженном суставе, улучшают его питание и уменьшают боль.

Операция по удалению

Хирургическое вмешательство лучше планировать на весну или осень, пока еще довольно тепло, но уже нет жары, и ноги не отекают. Пока пациент ожидает операции, он должен подобрать соответствующую обувь. Она должна быть достаточно широкой в передней части с достаточным объемом для пальцев. Внутренние швы не должны давить на болезненные участки. Необходим низкий каблук.

Нужно подумать о перемещении мебели в доме в более удобные места. Даже незначительные изменения, например, перестановка кровати, могут сделать процесс восстановления после операции легче. Необходимо так спланировать нагрузки, чтобы не переносить вес на переднюю часть прооперированных стоп. В первые 1,5 месяца после вмешательства необходимо носить специальную обувь с преимущественной опорой на пяточную область.

Госпитализация проводится в день операции. С собой необходимо иметь медицинский полис, направление и другие необходимые документы. Пациент подписывает форму согласия на проведение анестезии и операции и встречается с хирургом, которому может задать свои вопросы.

В течение 6 часов перед операцией нельзя ничего есть или пить. Утром перед операцией следует принять только свои обычные лекарства, которые были назначены врачом.

Перед госпитализацией нужно оставить дома все украшения, принять душ.

Операция проводится под местной анестезией, то есть пациент находится в сознании, но болей не чувствует. Лишь в тяжелых случаях может использоваться эпидуральная анестезия, вызывающая потерю чувствительности в нижних конечностях, или даже общий наркоз. Это заранее обговаривается с врачом.

Процедура длится около 45 минут. В область операции вводится местный анестетик, вызывающий онемение в области большого пальца. Делается разрез на внутренней стороне пальца, от середины проксимальной (первой от стопы) фаланги до середины первой плюсневой кости на переднем отделе стопы. При выраженной деформации разрез продлевают до проксимального конца плюсневой кости (до середины стопы).

Врач удаляет костные разрастания и избыточные мягкие ткани около сустава. Далее проводится поперечный распил плюсневой кости (остеотомия). Краевой конец кости перемещается наружу, при этом палец выпрямляется. Кости фиксируются в новом положении с помощью штифтов, винтов или металлической проволоки.

При более серьезных дефектах проводится двойная остеотомия, то есть исправляется не только плюсневая кость, но и фаланга большого пальца. Накладывается повязка, корректирующая форму сустава и мягко сдавливающая ткани, чтобы избежать отечности. Может быть использовано вытяжение за ногтевую фалангу пальца, чтобы между резецированными участками разрослась хрящевая ткань, при этом сохраняется подвижность в плюснефаланговом суставе.

Как правило, больной остается в больнице на 1 ночь и получает обезболивающие препараты, а затем выписывается домой. На выписку ему желательно купить мягкие кроссовки на 2 размера больше, чем обычно.

После выписки перевязки проводятся в поликлинике через каждые 2 – 3 дня, швы снимаются через 10 дней. На прием к хирургу необходимо явиться через 1 – 1,5 месяца. После операции нужно носить специальную обувь, рекомендованную ортопедом, и не нагружать передние отделы стопы. При необходимости разрешается принимать обезболивающие средства. После снятия швов необходимо начинать лечебную гимнастику, чтобы не допустить снижения подвижности в суставе.

Металлическая проволока удаляется через 3 – 4 недели после операции в амбулаторных условиях. Эта процедура практически безболезненна. Винты или штифты удаляют после заживления плюсневой кости в более поздние сроки под местной анестезией.

Спустя 6 недель мышцы стопы укрепляются, кость заживает, боль практически исчезает. С этого момента можно начинать нагружать стопу как обычно. Повторная рентгенограмма при нормальном восстановительном периоде не требуется.

После операции уменьшается боль, вызванная давлением обуви на деформированные первый и второй пальцы. Если поражены и другие плюсневые кости, деформирована вся стопа, после оперативного лечения рекомендуется носить ортопедические стельки для поддержки свода стопы.

Даже после успешной операции у 60% больных сохраняется ограничение при выборе обуви. Они должны носить туфли с широкой передней частью и достаточным пространством для пальцев ног. Обувь с острым носком по-прежнему будет недоступна для пациентов.

Серьезные осложнения после хирургического лечения «косточки» бывают редко. Однако перед вмешательством больной должен знать о потенциальных рисках:

  • повреждение кости, сухожилия, нерва или кровеносного сосуда, которое устраняется сразу в ходе операции;
  • медленное заживление раны;
  • неправильное сращение плюсневой кости, требующее повторной операции;
  • онемение или покалывание кожи пальца;
  • гематома (кровоизлияние) вокруг сустава;
  • бактериальная инфекция хирургической раны, флегмона, остеомиелит;
  • аваскулярный некроз кости;
  • малоподвижность сустава;
  • рецидив вальгусной деформации;
  • недовольство пациента итогами операции, которая не устраняет от необходимости правильно выбирать обувь.

После завершения восстановительного периода важно не допустить рецидива болезни. Поэтому требуется снова изучить все возможные факторы риска и сопутствующие заболевания, и принять меры к их устранению.

Некоторым пациентам необходим длительный ортопедический контроль. Например, при ревматоидном артрите применение ортезов замедляет разрушение сустава и обеспечивает лучший долговременный эффект после операции.

Другие способы оперативного лечения

Кроме остеотомии, могут применяться вмешательства на сухожилиях и суставной капсуле. Так, уже много лет при вальгусе 1 пальца выполняется перемещение сухожилия мышцы-сгибателя на сухожилие разгибателя, что устраняет избыточное неправильное натяжение. Другой вид вмешательства – аддукторотенотомия подразумевает рассечение сухожилий, тянущих плюсневую кость в сторону.

Удаление лазером

Лазерная хирургия для лечения косточек на ногах еще недостаточно хорошо развита. Перед традиционной операцией она имеет лишь небольшие преимущества в виде минимального кровотечения и меньшего риска заражения вирусными гепатитами и другими инфекциями. Лазерное лечение оказывает лишь симптоматический эффект, убирая костный нарост, но оно не восстанавливает ось сустава и не препятствует рецидиву болезни.

Оно может использоваться одновременно с традиционной хирургией для устранения крупной косточки при третьей стадии болезни. Принцип действия заключается в создании небольшого надреза над костным выступом и испарения костной ткани с помощью лазерного луча. Этот направленный источник света вызывает местное повышение температуры клеток и их гибель.

Удаление косточки лазером реже вызывает осложнения и побочные эффекты. Эта процедура проводится в несколько приемов. Восстановительный период, как правило, такой же, как при обычной операции. Одним из небольших преимуществ лазерного вмешательства является возможность одновременно устранить другие проблемы со стопами (вросший ноготь, бородавки на коже и другие).

Таким образом, лазерное удаление косточки не имеет каких-либо существенных преимуществ перед традиционной операцией. Лазер лучше помогает справиться с болезнями мягких тканей, а в случае «косточки» необходимо действовать на кость. Поэтому лазерное лечение вальгусной деформации большого пальца – не самый лучший выбор.

Народное лечение вальгусной деформации большого пальца

Средства народной медицины при косточке на ногах не избавят от нее, но помогут устранить боль, восстановить подвижность сустава, а может быть, даже отказаться от оперативного вмешательства.

Противовоспалительным и противоотечным действием обладает красная глина. Для приготовления эффективного обезболивающего и прогревающего средства возьмите полстакана глины, добавьте 2 ложки соли, по несколько капель йодной настойки и скипидара и размешайте в 2 стаканах воды. Полученную смесь наносите на область «косточки» каждый день до высыхания, а затем смывайте теплой водой. Курс лечения состоит из 14 процедур.

Вечером налейте в таз 3 литра теплой воды и растворите в ней небольшую горсть соли крупного помола, а лучше морской. Такие ежевечерние ножные ванны не только обезболивают, но и снимают мышечный спазм, расслабляют сухожилия, способствуют восстановлению анатомии стопы.

Эффективно расслабляет напряженные мышцы стопы ножная ванна с обычной содой, в которую добавлено несколько капель йодной настойки. После процедуры на область «косточки» нанесите йодную сетку, а утром вотрите в ступни питательный крем. Для повышения эффективности этого метода сделайте йодную настойку на цветках одуванчика: залейте свежие измельченные цветы йодом и настаивайте 5 дней, а затем применяйте для лечения «косточек».

При воспалении и боли в суставе поможет компресс из равных частей снега и поваренной соли. Набираем смесь в чистую салфетку и прикладываем к стопе. Когда появляется жжение, компресс убираем, смазываем стопу оливковым маслом и укутываем теплым платком. Нужно сделать 120 таких сеансов.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладает медицинская желчь. Пропитайте ей ватный тампон, приложите к предварительно распаренной в теплой воде стопе и накройте полиэтиленом, а сверху завяжите косынкой. Такой компресс можно оставить на ночь.

Продукты пчеловодства содержат разнообразные биологические вещества, активирующие обмен веществ и улучшающие кровоснабжение сустава. Тем самым они могут способствовать восстановлению хрящевых поверхностей, их выравниванию и уменьшению болей. Сделайте компрессы из смеси равного количества меда и муки или из прополиса, оставьте на ночь, укрыв полиэтиленом. Используете такие аппликации ежедневно в течение 14 дней.

Лечение в домашних условиях

Неоперативное лечение не может устранить «косточку», но способно облегчить ее проявления. У многих пациентов добиться успеха можно с помощью правильно подобранной обуви.

Нехирургические варианты лечения:

  • носить специальную шину для выпрямления пальца (только при гибкой деформации, когда сустав сохранил подвижность);
  • использовать ортопедические супинаторы для продольного и поперечного свода стопы;
  • надевать обувь с широким носком;
  • избегать обуви с натирающими внутренними швами;
  • покупать туфли на жесткой подошве с мягкой подкладкой и на низком каблуке.

Мази

Помимо народных средств, помочь при воспалении косточки на ноге могут разнообразные обезболивающие мази. Вот их примерный перечень:

Препарат Синонимы
Бутадион
Ревмонн
Пироксикам Финальгель
Кетопрофен Артрозилен, Артрум, Быструмгель, Валусал, Кетонал, Фастум, Феброфид, Флексен
Ибупрофен Дип Рилиф, Долгит, Нурофен Экспресс
Диклофенак Вольтарен, Диклак, Диклобене, Дикловит, Диклоген, Диклоран, Наклофен, Ортофен, Ортофлекс, Хондрофен
Индометацин
Капсаицин Аналгос, Золотая Звезда, Капсикам, Никофлекс, Эспол

Кроме противовоспалительных средств, в аптеках продаются специальные мази «против косточек на ногах». Они могут содержать акулий жир, скипидар, золотой ус, бадягу и другие активные компоненты. Эффективность и безопасность этих препаратов в крупных исследованиях не изучалась, поэтому гарантий облегчения боли и тем более исчезновения «косточек» они не дают.

Компрессы

Для облегчения симптомов косточек на ногах хорошо помогают компрессы из природных веществ, обладающих естественными противовоспалительными свойствами:

  • натертый на мелкой терке сырой картофель;
  • мякоть свежей речной рыбы;
  • равные части лимонного сока и раствора йода с добавлением 2 растертых таблеток аспирина;
  • равные части настойки йода, нашатыря и тройного одеколона.

Любое из этих средств можно нанести на марлевую салфетку, приложить к больной ступне, накрыть полиэтиленом и оставить на ночь.

Хорошо себя зарекомендовал компресс из меда. Для лучшего эффекта нужно накрывать его не полиэтиленом, а капустным листом и оставлять на ночь.

Для компрессов используются средства, вызывающее местное раздражающее действие и улучшающие кровообращение. Так, можно приложить к косточке натертый сырой лук или чеснок, накрыть полиэтиленом и держать 3 часа, затем ополоснуть стопы водой.

Помимо домашних средств, отличным противовоспалительным эффектом обладают компрессы с димексидом. Это вещество продается в аптеке. Для приготовления раствора необходимо разбавить димексид пополам с водой. После 15-минутного компресса на больную косточку нанесите лечебную мазь.

Бандажи

Для профилактики деформации большого пальца и на ранних стадиях болезни, а также после оперативного лечения рекомендуется применять ортопедические приспособления, поддерживающие нормальную ось сустава. Они довольно разнообразны, но в целом их можно разделить на три большие группы:

  • мягкие, выполненные из силикона или специального геля;
  • полужесткие, имеющие шарнир, позволяющий менять форму переднего отдела стопы при ходьбе;
  • жесткие, прочно фиксирующие сустав в одном положении.

Силиконовые фиксаторы надеваются на большой палец в виде кольца, облегая стопу снаружи и отделяя большой палец от остальных с помощью «язычка». Преимущества таких приспособлений:

  • легкость в применении, малая стоимость;
  • хорошая переносимость материала, отсутствие аллергических реакций;
  • универсальный размер и возможность незаметного использования с любой обувью.

Такие фиксаторы помогут женщинам, которым приходится много стоять или ходить в неудобной обуви на каблуке. Они не избавят от косточки на ноге, но помогут снять боль и защитят от мозолей. Это хорошее средство профилактики вальгусной деформации. При использовании силиконовых или гелевых фиксаторов необходимо ежедневно мыть и хорошо просушивать ноги, при необходимости использовать тальк или присыпку, чтобы избежать потливости кожи под ними.

Полужесткий фиксатор состоит из шарнира, расположенного на внутренней стороне стопы в области «косточки». Одно плечо такого устройства крепится к большому пальцу, а другие с помощью синтетической ленты – вокруг ступни. Полужесткий фиксатор позволяет сгибать и разгибать плюснефаланговый сустав, но не дает пальцу отклоняться в сторону.

Такое приспособление необходимо носить в период реабилитации после операции, когда наступает время восстанавливать нормальную ходьбу.

Недостатками полужесткой фиксации считается довольно быстрый износ шарнира, возможность натирания и раздражения кожи, невозможность индивидуального подбора угла отклонения пальца. Такое устройство можно носить только с мягкой обувью большего, чем обычно, размера, или применять его только дома.

Жесткие фиксаторы надеваются только на ночь. Они используются в тех случаях, когда операция не показана, а также в послеоперационном восстановительном периоде. Эти устройства плотно фиксируются с помощью ремней по внутреннему, наружному краю стопы и на пальце, что позволяет установить нужный угол отклонения оси сустава.

Ходить в таком устройстве невозможно, поэтому оно надевается только на ночь. В течение нескольких месяцев можно постепенно менять угол отклонения пальца, приближая его к норме. Так устраняется вальгусная деформация, косточка исчезает, проходят боли при ходьбе. Укрепляется и свод стопы, что благотворно сказывается на состоянии ног.

Плюсом жестких фиксаторов является невозможность их поломки. Крепления мягкие, но очень крепкие, они не натирают кожу и долго не загрязняются. Вальгусная шина – отличный вариант для тех пациентов, кто не хочет подвергаться операции.

Помимо бандажей, ортопеды используют супинаторы в виде стелек и полустелек, а также межпальцевые прокладки. Они часто производятся из силикона. Стельки необходимы для восстановления нормального положения стопы и устранения плоскостопия. Амортизация при ходьбе помогает уменьшить болевые ощущения.

Мягкие прокладки между пальцами помогают при начальных признаках косточки без внешних проявлений. Они предупреждают отклонение большого пальца во внутреннюю сторону и могут применяться повседневно.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура назначается пациентам на любой стадии заболевания. В легких случаях она помогает устранить проявления вальгусной деформации. В более тяжелой ситуации упражнения необходимы для тренировки мышц ног, укрепления свода стопы, облегчения боли при ходьбе. Лечебная гимнастика обязательно назначается в послеоперационном периоде.

Цель упражнений – укрепление мышц стопы и восстановление баланса натяжения сухожилий, удерживающих сустав. При их использовании важна регулярность – можно проводить занятия по 10 – 15 минут в день, делая небольшие перерывы при усталости. Лучше заниматься физкультурой после ножной ванны, когда сухожилия и мышцы наиболее эластичные.

Врачи рекомендуют упражнение, напоминающее «велосипед». Отличие состоит в том, что движения голеней происходят параллельно поверхности. Когда стопа идет «от себя», вытягиваем носок как можно дальше, при движении в обратную сторону тянем носок «на себя». Делаем 10 полных оборотов.

Если такое упражнение выполнять сложно из-за слабости брюшного пресса, его можно заменить на следующее: садимся на стул, приподнимаем ступни на 15 см над поверхностью пола, попеременно вытягиваем носки и направляем их на себя. Из этого же положения сделаем несколько поворотов и вращений стопами.

Сидя на стуле, снимаем обувь и ставим стопы на пол. Сгибая и разгибая пальцы, делаем движение «гусеничка», передвигая ступни назад и вперед. Повторяем 10 раз. Такое упражнение можно делать даже в офисе во время небольшого перерыва.

Сидя на полу или даже лежа на кровати, поочередно сгибаем стопы в голеностопных суставах, вытягивая носок. После 10 таких движений разводим пальцы на ногах в стороны и задерживаемся в таком положении на 10 секунд. Это упражнение можно делать и сидя на стуле, например, во время работы.

Отличная тренировка для мышц и суставов стопы – рисование ногами. Для этого положите на пол лист бумаги. Между 1-м и 2-м пальцами поместите ручку или фломастер и нарисуйте на бумаге круг или другую фигуру. Усложняя упражнение, можно уменьшать размер рисунка, научиться писать буквы и цифры. Закончив рисование, поднимите и скомкайте бумагу пальцами ступней.

На природе, на пляже, в лесу очень полезно ходить босиком, захватывая и удерживая пальцами стоп мелкие камушки, еловые шишки. Дома можно бросить на пол несколько крупных пуговиц и за вечер собрать их все.

Во время просмотра телепередач можно положить на пол роликовый массажер, бутылку с водой или деревянную скалку, и перекатывать их босыми ногами.

Профилактика

Избежать долгого лечения и операции можно, если с молодых лет задумываться о его профилактике, особенно если имеются неблагоприятные факторы – «косточки» у родителей, необходимость носить туфли на высоком каблуке.

косточка на ноге

Способы предотвращения деформации сустава большого пальца:

  • использование обуви с просторным носом и каблуком не выше 4 см;
  • при необходимости надеть туфли на шпильке их можно носить не более 2 часов в день;
  • регулярные занятия спортом (бег, ходьба) в качественной спортивной обуви с амортизирующей подошвой;
  • применение гелевых стелек для повседневного использования;
  • регулярная гимнастика для голеностопных суставов и стоп в течение дня;
  • нормализация веса, лечение гормональных расстройств.

Нужно помнить, что некоторые продукты питания могут вызвать увеличение содержания в крови мочевой кислоты, что способствует отложению в суставной щели ее кристаллов. Это приводит к развитию подагрического артрита, неблагоприятно сказывающегося на течении вальгусной деформации. Следует употреблять меньше таких продуктов:

  • красное мясо;
  • наваристые бульоны;
  • красное вино;
  • фасоль, бобы;
  • какао, кофе, шоколад;
  • сыр.

Диетические рекомендации особенно будут полезны тем, у кого в семье уже есть случаи болезненных косточек на стопе.

«Косточка» на ноге – внешнее проявление вальгусной деформации первого плюснефалангового сустава стопы, сопровождающееся болью при ходьбе, изменением формы соседних пальцев, натоптышами, плоскостопием. Появление заболевания связано с действием неблагоприятных факторов (неудобная обувь, высокий каблук) на фоне врожденной слабости сухожилий и мышц.

Лечение может быть консервативным с использованием ортопедических приспособлений и оперативным. Хирургическая операция довольно успешно устраняет симптомы и признаки «косточки», но не избавляет больного от причины заболевания. Поэтому в послеоперационном периоде необходима постоянная лечебная физкультура, укрепляющая мышцы и суставы стопы.

Облегчить боль и воспаление в суставе помогают противовоспалительные мази, а также народные средства с разогревающим эффектом и расслабляющие ножные ванны. Лечение болезни нередко долгое и непростое, поэтому важно знать о профилактике болезни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий