Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Широчайшие мышцы спины фото

Содержание

Как правильно спать при шейном остеохондрозе: поза, выбор подушки и матраса

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Как нужно спать при шейном остеохондрозе — в правильном положении тела и обязательно на ортопедическом матрасе. Это позволит проснуться утром без головных болей, ощущения усталости, разбитости. Неврологи и вертебрологи рекомендуют также приобрести специальную подушку с углублением для головы, во время сна на которой не происходит сдавления позвоночной артерии и нервных окончаний.

Важность полноценного сна при заболевании

При остеохондрозе 2 или 3 степени тяжести боли в области шеи возникают не только при наклонах и поворотах головы, но и в состоянии покоя. Поэтому одним из симптомов этой патологии является бессонница. Лежа в кровати, человек долго ищет удобное положение, чтобы ослабить боль и заснуть.

Остеохондроз позвоночника

Но это не решает проблему — даже при непродолжительном отдыхе мышцы плечевого пояса и шеи напрягаются, происходит защемление позвоночной артерии. Этот кровеносный сосуд обеспечивает кислородом и питательными веществами головной мозг. Если человек спит неправильно, то из-за возникшей гипоксии утром при подъеме с постели у него кружится голова, а перед глазами появляются темные пятна и цветные круги.

Основные правила сна при шейном остеохондрозе

Остеохондроз именно шейной локализации опасен своими неврологическими симптомами. Чтобы их устранить, требуется длительный курсовой прием таблеток, введение инъекционных растворов. Поэтому целесообразно предупредить подъем артериального давления и головную боль. Для этого нужно обеспечить полноценный отдых во время сна.

Основные правила сна при шейном остеохондрозе Характерные особенности
Положение тела Наиболее предпочтительно спать на спине или боку, так как в этом положении редко возникают мышечные спазмы и ухудшается кровоснабжение кислородом головного мозга
Ортопедический матрас Основные критерии правильного выбора матраса — его жесткость, размеры, качество наполнителя, а также стадия течения остеохондроза и выраженность его клинических проявлений
Ортопедическая подушка Перед покупкой нужно проконсультироваться с неврологом. Излишне жесткое изделие только ухудшит качество сна, а отдых на мягкой подушке не окажет какого-либо терапевтического воздействия
Положение ног Врачи рекомендуют немного сгибать колени во время сна. При выпрямленных ногах излишне напрягаются мышцы всей спины, что исключает полноценный отдых

Положение во сне

Правильное положение головы и всего тела во время сна позволяет полноценно расслабить скелетную мускулатуру. Мышечно-связочный аппарат надежно поддерживает межпозвоночные диски и тела позвонков, предупреждает их смещение. Если же анатомически правильное положение позвоночника не соблюдено, то протекающие в нем деструктивно-дегенеративные процессы усугубляются. Мышцы спины не только не «отдыхают», но и получают дополнительную нагрузку.

Правильное положение для сна

На спине

В таком положении не происходит избыточного напряжения шейных мышц. К тому же несколько увеличивается расстояние между позвоночными структурами, что способствует улучшению кровообращения. В диски и позвонки поступает достаточное количество веществ для их регенерации. Ведь именно во время сна в организме протекают основные восстановительные процессы.

Но спать нужно только с согнутыми ногами. Иначе утром можно почувствовать боли в спине, особенно в пояснице. Ноги часто непроизвольно выпрямляются сразу после засыпания, поэтому следует заранее поместить под них небольшой мягкий валик.

На боку

Такое положение тела полезно при остеохондрозе, так как в нем мышцы шеи и плеч максимально расслаблены. Но на подушке должна находиться только голова, а не плечо. Если так спать неудобно, то целесообразно приобрести специальную ортопедическую подушку. Она оснащена выемками и для головы, и для плеча. Сон на боку с такой подушкой особенно рекомендован при остеохондрозе высокой степени тяжести, межпозвоночных грыжах и лишнем весе.

Поза «бревно»

Так называется положение на боку с вытянутыми вдоль тела руками. Оно допустимо при шейном остеохондрозе, если ноги во сне немного согнуты. Для сохранения их в такой позиции нужно использовать валик или небольшую узкую подушку. В положении «бревно» нужно спать при полисегментарном остеохондрозе, для которого характерно одновременное поражение шейных и поясничных межпозвонковых дисков.

Как понять, что положение неправильное

Положение тела для сна выбрано неправильно, если сразу возникают дискомфортные ощущения в задней поверхности шеи. Человеку требуется много времени, чтобы удобно разместить голову на подушке, но это не становится гарантией качественно отдыха. Наиболее наглядно неправильный выбор позы для сна проявляется утром. В ночные часы произошло сдавление мелких и крупных кровеносных сосудов, избыточно напрягались мышцы, а головной мозг испытывал недостаток кислорода и питательных веществ. Поэтому сразу после пробуждения возникают один или несколько симптомов кислородного голодания:

  • головокружение, нарушение координации движений;
  • головная боль любой интенсивности;
  • двоение предметов перед глазами, появления кругов, мелькание «мушек»;
  • ощущение скованности в плечах и шее.

При шейном остеохондрозе человек часто не высыпается, что отрицательно сказывается на его психоэмоциональном состоянии. Он становится раздражительным, нервным или, напротив, вялым, апатичным.

Правильно положение при шейном остеохондрозе

Выбор постельных принадлежностей

Остеохондроз шейного отдела — заболевание, которое окончательно вылечить пока не удается. Его терапия направлена на предупреждение вовлечения в деструктивный процесс здоровых дисков и позвонков. Важной частью профилактики становится использование ортопедических матрасов и подушек.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Правильный матрас

Срок службы ортопедического матраса хорошего качества составляет не менее 10 лет, поэтому нужно тщательно походить к его выбору. Следует также обязательно проконсультировать с неврологом. Врачи рекомендуют приобретать жесткие модели только при остеохондрозе 2 или 3 степени тяжести, когда повышена вероятность возникновения протрузии или межпозвоночной грыжи. Если патология только начала развиваться, то для сна подойдет упругий, но не слишком жесткий матрас. Он будет принимать анатомическую форму тела, но в тоже время не станет излишне сковывать движения.

Ортопедические матрасы бывают пружинными, оснащенными зависимыми или независимыми блоками, и беспружинными. В последних моделях функцию амортизатора выполняет наполнитель. При шейном остеохондрозе предпочтительно выбирать пружинные матрасы, характеризующиеся высокой степенью упругости.

Ортопедический матрас при шейном остеохондрозе

Правильная подушка

На то, что подушка выбрана правильно, будет указывать полноценный сон и отсутствие после пробуждения неврогенных симптомов остеохондроза.  Существует множество моделей этих ортопедических изделий, поэтому обычно посетителю трудно сориентироваться в аптеке или специализированном магазине. Поэтому также необходима консультация врача.

Если модель выбрана правильно, то во время сна не возникает желания подложить руку под голову. Человек засыпает сразу, а не долго размещает подушку в наиболее приемлемом положении.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Степень жесткости

Подушка высокой степени жесткости необходима тем больным, которые предпочитают спать на спине. Как правило, в них в качестве наполнителя используются синтетические материалы. Это полиэстер, синтепон, латекс. Они хорошо облегают позвоночные структуры, фиксируя их в анатомическом положении. Синтетические наполнители достаточно упруги, поэтому способствуют расширению промежутком между телами позвонков.

Любителям сна на боку нужно приобретать подушки с меньшей жесткостью. Наполнители могут быть как синтетическими, так и натуральными (шелуха гречихи, пух, перо).

Форма подушки

Классическая ортопедическая подушка имеет прямоугольную форму. Чаще она снабжена выемкой для головы, а иногда и для плеча. В последнее время особенно востребованы волнообразные подушки. Они выглядят как два плоских валика, между которыми расположено широкое углубление. В зависимости от размещения подушки на ней удобно спать и на спине, и на боку.

Размер подушки

Основной параметр при выборе ортопедической подушки – высота валика, которая составляет от 8 до 14 см. Чтобы рассчитать нужную высоту, следует измерить расстояние от шеи до края плеча и прибавить пару сантиметров. Если матрас не очень жесткий, то нецелесообразно приобретать слишком высокую подушку. Ширина и длина модели должна соответствовать телосложению человека. Для полных высоких людей необходима большая подушка, миниатюрных — значительно меньших размеров.

Чем пользоваться не стоит

Нельзя пользоваться во время сна ортопедическими подушками в форме валиков. Они подходят только для кратковременного отдыха в течение дня. А подушки в виде подковы предназначены для путешествий в самолете, автобусе, поезде.

Сон на полу

При шейном остеохондрозе полезно спать на жестких поверхностях, но не настолько твердых, как пол. После пробуждения болезненные ощущения возникнут во всех отделах позвоночного столба из-за скованности мышц.

Как спать при обострении шейного остеохондроза

Для рецидива шейного остеохондроза характерно появление острых болей, устраняемых медикаментозно. Но они могут возникнуть в ночное время из-за одного неловкого движения. Неврологи и вертебрологи рекомендуют в этот период спать только в позе «эмбриона» — на боку с согнутыми ногами. Необходимо обязательно использовать ортопедическую подушку для профилактики сдавления костными наростами позвоночной артерии и спинномозговых корешков.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Трапециевидная

Это большая и широкая мышца, которая локализируется поверхностно в области задней части шейного отдела позвоночника и верхней части спины. Каждая мышца имеет треугольную форму, а 2 вмести они похожи на трапецию, откуда и название. Начинается этот треугольник своим основанием от затылочной кости, от остистых отростков всех шейных и грудных позвонков. Все мышечные волокна сходятся в одном направлении и крепятся к акромиальному отростку лопаточной кости.

Основная функция – это приведение лопатки к позвоночнику. При сокращении отдельных пучков возможно поднимание и опускание лопатки. Также в случае, когда лопатки зафиксированы, сокращаясь обе мышцы тянут голову назад. Если задействована только одна, то голова наклоняется в соответствующую сторону.

Большая ромбовидная

Эти мышцы формируют второй слой мышечного корсета спины. Они занимают пространство между лопаточными костями под трапециевидными мышцами, имеют ромбообразный вид. Начинаются мышечные волокна от остистых отростков верхних четырех грудных позвонков, прикрепляются к внутреннему краю лопаточной кости. Функция – поднимает лопатку и приводит ее нижний край к середине спины.

Малая ромбовидная

Она тянется от двух нижних позвонков шеи и прикрепляется к внутреннему краю лопаточной кости. Она приводит лопатку в направлении к позвоночному столбу.

Поднимающая лопатку

Это продолговатая мышца второго мышечного уровня спины. Она тянется от поперечных отростков четырех верхних позвонков шеи, направляется книзу и в сторону, крепится к верхней части внутреннего края лопатки. При сокращении тянет лопаточную кость вверх.

Задняя верхняя зубчатая

Это тоненькая мышца, которая находится под ромбовидной и входит в состав третьего слоя поверхностных. Она начинается отдельными волокнами от 2-х нижних шейных и 2-х верхних грудных позвонков, имеет косое направление и крепится к задней поверхности 2-го – 5-го ребра. Функция – поднимает ребра, обеспечивая дыхательные движения.

Задняя нижняя зубчатая

Это тонкое мышечное волокно, которое располагается под широчайшей мышцей. Свое начало берет от фасции в области 2-х нижних грудных и 2-х верхних поясничных позвонков. Направляется вверх и в сторону, крепится к задней поверхности 4-х нижних ребер. Функция – опускает ребра, обеспечивая дыхательные движения.

Глубокие мышцы спины

К глубоким мышцам спины (или мышцам позвоночника) относятся следующие.

Прямые мышцы спины

Их еще называют мышцей, выпрямляющей позвоночный столб, что указывает на выполняемую функцию. Это самая длинная и мощная спинальная мышца, которая тянется вдоль всей спины с двух сторон от позвоночника. Располагается поверхностно и отчетливо конструируется с обеих сторон от позвоночного столба. Мышца тянется от подвздошного гребня, поверхности крестцовой кости, остистых поясничных отростков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Данная мышца является очень мощным разгибателем позвоночника, позволяет удерживать его в вертикальном положении и обеспечивает осанку человеку. Если сокращается только одна мышца, то позвоночник наклоняется в сторону. Если эта мышца слабая, то у человека нарушается или не формируется здоровая осанка, но с помощью специальных упражнений прямую мышцу можно укрепить и приобрести правильную осанку.

Поперечно-остистая

Это мышечное волокно находится непосредственно под мышцей, выпрямляющей позвоночник, и заполняет свободное пространство между остистыми и поперечными отростками всех позвонков. Состоит мышца из коротких волокон, которые имеют косое направление и соединяют нижележащие поперечные отростки позвонков с вышележащими остистыми.

Функция: разгибает позвоночник, вращает его в правую и левую сторону, тянет голову назад и удерживает ее в запрокинутом положении, укрепляет позвоночный столб.

Межостистые

Это парные и коротенькие мышечные волокна, которые натянуты между остистыми отростками соседних позвонков. Они располагаются вдоль всего позвоночника, кроме крестцового отдела. Сокращаясь, они разгибают позвоночный столб и помогают удерживать его в вертикальной позиции.

Межпоперечные

Это короткие мышцы спины, которые натянуты между поперечными отростками соседних позвонков, имеют косое направление. Они помогают удерживать позвоночник в вертикальной позиции и наклоняют позвоночный столб в сторону.

Возможные болезни

Все заболевания мышц объединяют в группу под названием миопатии. Они бывают врожденными и приобретенными. Приобретенные миопатии, как правило, имеют воспалительный характер и называются миозитами, также встречаются травматические поражения мышц.

Врожденные болезни мышц чаще всего связаны с генетическим дефектом (миодистрофии) или с патологией эндокринной системы. Они выявляются сразу после рождения ребенка или на протяжении первых лет жизни.

Миалгия

Это не болезнь, а название болевого мышечного синдрома. Миалгия может быть одним из симптомов основного недуга, но встречается и как самостоятельная патология.

Более детально о причинах мышечной боли (миалгии) в области спины можно почитать здесь.

В первом случае мышечная боль может сопровождать перенапряжение мышц, травматические их повреждения, воспалительные изменения при ревматических, вирусных, аутоиммунных, инфекционных, эндокринных, неврологических патологиях.

В качестве отдельно встречающейся патологии миалгия может наблюдаться при приеме некоторых медикаментов, например, статинов для снижения холестерина в крови, после вакцинации, отравлении некоторыми вредными веществами, употреблении психоактивных и наркотических веществ.

Видео о ревматической полимиалгии как одной из частых причин боли в мышцах спины:

Миозит

Миозит – это воспалительное поражение мышечной ткани спины. В зависимости от характера протекания болезни, выделяют острый и хронический миозит.

Более подробно о миозите мышц спины можно почитать на этой странице.

Причиной острого воспалительного процесса в мышечной ткани чаще всего является инфекция (вирусные, бактериальные, паразитарные поражения), аллергические реакции, токсические воздействия на организм (медикаменты, ядовитые вещества, наркотические средства). Например, острый вирусный миозит часто сопровождает простудные заболевания организма. В таких случаях говорят, что человек застудил спину. Что делать, если продуло спину, можно узнать из этой статьи.

Если миозит приобретает хронический характер, то следует, в первую очередь, подозревать системные заболевания соединительной ткани. Чаще всего причиной таких симптомов является дерматомиозит или полимиозит.

Существует еще одна очень тяжелая форма заболевания – оссифицирующий миозит. Он характеризируется отложением солей кальция в мышечной ткани. Как правило, воспалительная реакция с последующей оссификацией происходит в месте травмирования. Вследствие таких изменений мышечный участок теряет свою функцию, что сопровождается инвалидизацией пациента. Существует врожденная форма данного заболевания, которая связана с генетическим дефектом.

Фибромиалгия

Фибромиалгия – это хроническое заболевание с неизвестной на сегодняшний день этиологией. Оно достаточно распространенное и встречается у 4% населения планеты. Характеризуется диффузной симметрической хронической мышечно-скелетной болью. Лечить фибромиалгию тяжело, так как неизвестна причина ее развития. Временно снять боль позволяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Кроме миалгии, пациенты с этим недугом часто страдают от депрессивных расстройств, синдрома раздраженного кишечника, хронической усталости, бессонницы, гипертонуса, или спазма мышц спины, скованности движений, повышенной чувствительности к изменениям температуры и синдрома беспокойных ног.

Миотония

Это редкое заболевание наследственного характера, включающее такой симптом, как частый спазм мышц спины, который не позволяет некоторое время расслабить напряженные мышцы, сокращающиеся непроизвольно. Дефект локализируется в области нервно-мышечной передачи импульсов.

Болезнь начинает проявляться в раннем детстве. По мере роста ребенка наблюдается гипертрофия мышечной ткани, что придает таким пациентам атлетическое строение. Прогноз для жизни благоприятный, по мере взросления спазмы мышц ослабевают и становятся редкими.

Миодистрофия

Это прогрессирующая атрофия мышц, которая имеет наследственный характер и связана с генетическими дефектами. Выделяют несколько форм миодистрофии, которые характеризируются различными типами наследования, поэтому и рассматриваются как отдельные болезни. К самым распространенным относятся:

  • плече-лопаточно-лицевая миодистрофия Ландузи-Дежерина,
  • юношеская миодистрофия Эрба-Рота,
  • миодистрофия Дюшенна,
  • миодистрофия Беккера.

Как правило, первые признаками болезни появляются в раннем детском возрасте и характеризуются прогрессирующей мышечной слабостью и атрофией скелетной мускулатуры. Из-за таких патологических изменений нарушается осанка, появляется сколиоз и прочие искривления позвоночника.

Как правило, к 12-20 годам такие пациенты оказываются прикованными к инвалидной коляске. Если в патологический процесс втягиваются дыхательные мышцы, то развивается прогрессирующая дыхательная недостаточность, которая часто и становится причиной смерти. Прогноз неблагоприятный, как правило, редко кто доживается до 30-40 лет.

Растяжение

Если боль в области спины появилась после физической нагрузки или какой-то травмы, то необходимо подумать о возможном растяжении волокон мышечного каркаса позвоночного столба.

Стоит знать, что растяжению могут способствовать не только тяжелая физическая работа, травма или упражнения в спортзале, получить такое последствие можно даже после сна в неудобной позе.

Среди характерных признаков можно отметить интенсивную ноющую боль в поврежденном участке, усиление болезненности при ощупывании растянутых мышц, выполнении активных и пассивных движений, скованность и небольшой отек.

Лечение консервативное с использованием холода, анальгетиков и противовоспалительных препаратов для внешнего и внутреннего приема. Дополнить терапевтическую программу можно физиотерапевтическими процедурами.

Более подробно о травматическом растяжении мышц спины и позвоночника можно почитать в этой статье.

Опухоли

Среди заболеваний, которые могут поражать мышцы спины, важно помнить и о злокачественных и доброкачественных опухолях. Они могут иметь как мышечное происхождение, так и расти из других видов тканей (с фиброзной, жировой, синовиальной, из компонентов сосудов и нервных волокон, которые проходят внутри мышечных волокон).

Чаще всего при выявлении новообразования в толще спинных мышц диагностируют такие виды опухолей:

Делая заключение, можно уверенно сказать, что здоровые и хорошо развитые мышцы спины создают прекрасную поддержку и защиту для позвоночника, обеспечивают правильную осанку и вертикальное положение тела в пространстве, защищают внутренние органы от повреждений, но в случае их поражения (врожденного или приобретенного) могут стать причиной тяжелой инвалидности и даже летального исхода. Поэтому при развитии миалгии или обнаружении нетипичных образований в толще мышц в обязательном порядке нужно обратиться за медицинской помощью к специалисту.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт. ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Растяжение связок плечевого сустава нуждается в лечении?

    На сегодняшний день такая травма, как растяжение связок плечевого сустава получила широкое распространение, нередко сочетаясь с другими повреждениями. Она может возникнуть в том случае, если на связочный аппарат сустава нагрузка буде превышать предел эластичности тканей, поэтому при превышении нагрузки возникает большая вероятность разрыва связок.

    Содержание:
    • Плечевой сустав и его функции
    • Симптомы
    • Причины
    • Диагностика травмы
    • Лечение
    • Методы профилактики

    Связки представляют собой плотные тяжи, которые состоят из соединительной ткани, локализируясь в суставах и образуя соединение между костями. Они приводят сустав в подвижное состояние, но также и обеспечивают движение его отдельных частей, которые в одно время могут исполнять ограничивающую функцию, тем самым не давать суставу двигаться в направлении, которое «не предусмотрено конструкцией».

    Растяжение связок сустава может нарушить функции коррекции движений всего туловища, конечностей и ограничения, что в свою очередь, если не лечить данную травму, может в результате привести к достаточно длинной и даже не исключено к хронической патологии, которая выражается в нестабильности поврежденного сустава. У детей растяжение связок проходит значительно легче, так как молодой, еще не полностью сформировавшийся организм имеет ткани, которые намного эластичней, чем у взрослого человека.

    Плечевой сустав и его функции

    Плечевой сустав состоит из таких частей, как: ключицы, плечевые кости и лопатки. Манжета вращательная позволяет соединяться лопатке и плечевой кости, а образована она сухожилиями из следующих мышц: надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной. К костям плеча мышцы прикрепляются с помощью сухожилий.

    Не следует путать растяжение связок с травмами сухожилий, так как последние приводят к отрыву ключицы. В впадине лопатки, второе название которой гленоидальная, головка кости плеча фиксируется при помощи именно этих мышц. Сама гленоидальная впадина по форме является плоской и достаточно мелкой.

    Суставная капсула – это замкнутый соединительно-тканный мешок, расположение которого находится вокруг суставных концов костей, а ее полость заполнена синовиальной жидкостью. Данный сустав выполняет функцию увлажнения поверхностей суставов, и снаружи укрепляется связками. Суставная капсула плеча в отличии от других обладает большей свободой, в связи с чем плечо может выполнять самые разнообразные движения.

    Связки препятствуют чрезмерным угловым наклонениям, поэтому в случае превышения имеющегося предела прочности, происходит растяжение связок. Растяжение связок плечевого отдела не имеет выраженного отека, чем и отличается от других растяжений связок.

    Плечо имеет несколько основных связок, которые зачастую повреждаются:

    • Связка, которая соединяет грудину и ключицу – грудинно-ключичная. Чаще всего данная связка травмируется при падении.
    • Суставная капсула, включающая несколько связок, которые окружают плечо.
    • Сочленение лопаточно-реберное, поддерживающееся исключительно мышцами.

    Любая мышца или сухожилие, которые позволяют плечевому суставу двигаться и обеспечивать стабилизацию, могут быть травмированы вместе с повреждением (ушибом) плеча.

    В плечевой области располагаются такие основные мышцы:

    • трапециевидные;
    • грудные;
    • широчайшие мышцы спины;
    • дельтовидные;
    • бицепс, трицепс;
    • передняя зубчатая.

    Симптомы

    Как уже упоминалось ранее, растяжение связок в отделе плеча – это одна из самых часто встречаемых травм данного органа. Важно дифференцировать вывих плеча от разрыва связок, так как подобная ошибка чревата неблагоприятными последствиями.

    В больницу обычно обращаются пациенты с жалобами на сильный болевой синдром, а также на невозможность полноценного движения поврежденным плечом. Внешнее обследование покажет вокруг плеча припухлость, покраснение и кровоподтеки в поврежденном месте. Иногда отмечалась и резкая боль при пальпации и повышение температуры тела.

    В результате того, что воспалена вращающая манжета, появляется боль, которая в последующем переходит в синдром надостного тенденита, после чего состояние пациента значительно ухудшается и возможно возникновение кальцинирующего бурсита плеча, а также поддельтовидного и субакромиального бурсита, и даже, в особенных случаях, периартрит и тенденит бицепса.

    Различают, в зависимости от степени повреждения, частичный и полный разрыв связок плечевого сустава. При частичном разрыве, повреждаются только некоторые волокна, а при полном – все волокна связки, в результате чего связка разрывается на две части.

    Степени тяжести

    Выделяют в целом три степени тяжести растяжения связок:

    1 степень – из-за разрыва связки нескольких волокон, появляется небольшая боль;

    2 степень – возникает отек, нетрудоспособность и умеренная боль;

    3 степень – разрыв связки вызывает сильную боль и возможность нестабильности поврежденного сустава.

    Причины

    • Физическая нагрузка. Повышенная физическая нагрузка особенно наблюдается у спортсменов, занимающихся тяжелой атлетикой, плаванием, бейсболом и пр., то есть такие виды спорта, которые предполагают большое количество движение данного органа.
    • Недостаток кровоснабжения тканей. Данная причина развивается с возрастом. Недостаточный приток к плечевому суставу крови влечет за собой снижение эластичности тканей, что делает связки в результате намного уязвимей к разным повреждениям.
    • Костные нарастания (остеофиты). Они образуются на поверхности костей суставов у пожилых людей.
    • Тяжести. Регулярное поднятие тяжести также часто приводи к подобным травмам.
    • Вредные привычки, в частности курение, так как за счет никотина возникает препятствие попаданию питательных и нужных веществ в организм.
    • Прием гормонов. Слабость сухожилий и мышц вызывает длительное применение кортикостероидных гормонов.
    • Различные травмы, провоцирующие разрыв связок плечевого сустава.

    Первая помощь при растяжении

    В первые минуты после получения травмы пострадавшего нужно расположить в удобном месте так, чтобы травмированное плечо лежало неподвижно, при этом желательно избавиться от одежды, если она сдавливает область отека. Под поврежденный сустав после следует подложить мягкую ткань и зафиксировать его импровизированной шиной или обычным эластичным бинтом. Затем к бинту или шине необходимо приложить намоченный платок холодной водой, можно даже со льдом. Все указанные процедуры помогут уменьшить отек и боль.

    Сустав нужно обернуть слоем ваты и плотно забинтовать, но главное не перестараться и не забинтовать слишком туго, так как это также нежелательно. На этом оказание первой помощи завершается, все дальнейшие мероприятия проводятся после консультации со специалистом-врачом в больнице или травматологическом пункте. Если растяжение связок плечевого сустава незначительное, то мер первой помощи вполне достаточно, но в случае если болевые ощущения не покидают пострадавшего после оказанной помощи и в неподвижном положении, тогда поход к врачу отложить, никак не удастся.

    Диагностика травмы

    После ушиба или при подозрении на растяжение необходимо общаться в медицинские учреждения, где произведут сбор анамнеза и выяснят механизм полученной травмы. Специалист должен осмотреть плечо, чтобы оценить, на сколько пострадал сустав, определить степень тяжести и в последующем назначить правильное лечение пациенту.

    Диагностику проводят при помощи следующих методов:

    1. Рентген. Он нужен для того, чтобы убедиться, что нет смещения или перелома костей.
    2. МРТ. Данный метод необходим для определения степени повреждения у плеча мягких тканей, но его использую относительно редко.
    3. Артроскопия. При повреждении сустава данный метод используется крайне редко.

    Лечение

    Лечение растяжения связок плечевого сустава требует придерживаться следующих принципов:

    • Полная иммобилизация травмированного плеча, а также покой пациента;
    • Четыре раза в день по 20 минут нужно прикладывать холодный компресс (лед) в травме. Такие процедуры делать на протяжении трех дней, так как они значительно уменьшают отечность и боль.
    • Медикаментозное лечение. Данный метод подразумевает использование болеутоляющих средств, например: аспирин, кетанов и пр. Также обязательно нужно в курс лечения включать и специальные добавки для связок и суставов.
    • Фиксация. Фиксирующую повязку накладывают на травмированное место после травмы на несколько дней. Длительно такую повязку использовать не рекомендуется, так как сустав нужно разрабатывать по мере стихания боли.
    • Реабилитация.

    Если пациент получил полный разрыв связок плечевого сустава, то лечение следует проводить немедленно. Врачи зачастую рекомендуют операцию по предотвращению возникновения вывиха плеча.

    Терапевтическое лечение включает первичную терапию и вторичную. Рассмотрим каждую по отдельности.

    Первичная:

    • отдых;
    • защита от нагрузки;
    • давящая повязка;
    • лед или смоченная ткань холодной водой;
    • поддерживающая повязка;

    Вторичная:

    • физиотерапия;
    • реабилитация;
    • инъекции;
    • препараты против воспаления;
    • физические занятия;

    Основой любого лечения является в первую очередь обезболивание, а также противовоспалительная терапия травмированных мягких тканей. В первые часы после получения травмы эффективно снимает воспаление лед, а после рекомендуется использовать тепло.

    Для того чтобы защитить пострадавшую конечность накладывают повязки или шины, тем самым освобождают орган от лишней нагрузки. Также следует использовать нестероидные препараты против воспаления в виде таблеток, при этом в подобных ситуациях таблетки разных групп действуют примерно одинаково. При хроническом состоянии рекомендуется применять такие препараты длительно, а при острой травме они оказывают действии в течение 3-х дней.

    Эффективной терапией признается и локальный метод лечения, при помощи специальных гелей и мазей, которые содержат нестероидные препараты против воспаления. В кожу мазь втирают в количестве 3-4 грамм в сутки по 2 или 3 раза, после чего участок покрывается согревающей сухой повязкой. Длительность данного метода лечения зависит от тяжести и характера заболевания.

    Методы профилактики

    Выделяется несколько наиболее эффективных методов после лечения растяжения связок плечевого сустава:

    • при помощи различных упражнений укрепляются мышцы рук, груди и спины;
    • противопоказаны тяжелые физические нагрузки;
    • рекомендуется нагрузку на мышцы увеличивать постепенно в зависимости от самочувствия и состояния повреждённого сустава.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий